夕方の食卓にサンマが出ました。骨に気を付けて食べました。食べる時、よく噛んで、ご飯を食べます。噛む回数をできるだけ増やし胃が悪くならないように、気を付けます。 病院へ検査へ行き、食事に気をつけるように言われたので、これか […]
