不安で眠い
growup休みの日なんかに暇があると寝てしまいます。
十分に睡眠時間はあるのですが。
悩むことや不安なことが多いからかもしれません。
勉強や作業でも「これがうまくできなかったらどうしよう」などと思って眠くなることがあります。
眠ることで不安な状況から回避しようとしているのだと思います。
眠らないで取り組んだ方が有利になるはずなんですけど、皮肉です。
不安な感覚がそのままなくなってしまえばいいのにと思います。
みんなはどうしているのでしょうか。
就労継続支援A型事業所（株）Grow-up 利用者Y.I
