無知の私が手探りで肌がきれいになった方法

少し前、とても肌荒れがひどかったのですが、あるものを食べ続けているとあれ？肌きれいになってきてるねって言われるようになりました。

肌荒れに大事なのはスキンケアってずっと思ってました。もちろんスキンケアも大事です。

ですが、それよりも大事なものがあります。それは食べ物です。

当たり前のようで、忘れてしまいますよね。

あるものというのは、「野菜」です。

肌荒れしないようにスキンケアを丁寧にしていましたが、私は肌荒れに悩みながらも、ずっと外食やカップラーメンばかり食べていました。そりゃ肌荒れしますよね。

野菜は健康にもいいし、ダイエットにも効果的なので、おすすめです。一日一食はサラダに変えてみてもいいかもですね。人生変わります。

いつも脂っこいものばかり食べている人は、まずコンビニのサラダから食べてみると手軽に始められておすすめです。一緒にこれから少しだけ意識高めの生活してみませんか？

就労継続支援A型事業所(株)Grou-up 利用者 S.A