体重を落とすこと2回目
growup体重を落とすこと
5月の2週目の木曜日から、やせナイト塾にダイエット、健康管理等で行きます。 それまでは、背のわりには、体重が73kgもあるので、マラソンで、痩せようとおもいます。 外…
毎日ストレッチと、筋トレをやらないと、体重が落ちてきません。
昼間のコースも同時に、やせナイト塾に行きます。
土曜日ですから昼間も行かれます。
無理をせずダイエットにこころみます。
今日は朝早く起きたので池の歩くコースをジョギングしました。
長続きしたいです。
就労継続支援A型事業所（株）Grow-up 利用者 Y.Y
