血糖値

血糖値を下げる食物として、パイナップルと、教えてもらいました。

昼間早速食後にスーパーにてパイナップルを１パック食べました。おいしかったです。

食べ続ける事で、少しでも血糖値が下がるなら継続していこうと思います。

あと続かない運動を負担が掛からない程度に、毎日10分位から始めようと思います。

就労継続支援A型事業所（株）GrowーUP利用者Y.Y

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