快眠対策

先週から蚊に食われるようになりました。

嫌な時期です。

暑いのも苦手ですけど一番の原因は虫（特に蚊）に食われるのが睡眠している時に「ぷーん」と耳元で聞こえたら寝れなくなります。

蚊を撃退するよい方法があったのでご紹介します。

・寝る前にアースノーマット無臭タイプに電源を入れる

・部屋の窓や扉を締め扇風機を強にしてアースノーマット液を部屋に巡回させる

これを10分やれば昨日はベットのシーツに1匹転がっていましたし効果抜群でした。

快眠対策として蚊を部屋でみかけたときに使います。

就労継続支援A型事業所（株）Grow-up 利用者Y.K