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またボルダリングに行き始めました。
2022年6月20日

ここ3ヶ月ほどの土日のどちらかは友人と約束をしてボルダリングに行っています。年齢的にちゃんとおじさんになったので健康のためと、体力作りのために始めました。 カラフルでザラザラとしたホールドというものに手をかけ足を乗せ、決 […]

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梅雨最前線
2022年6月17日

鬱陶しい季節がやってきました。 ただ雨に濡れるだけの方もいれば、雨に打たれにいっているかたもいますね！ 物は考えよう（言葉は言いよう）ということで、自分次第、気持ちの持ちようで 物事は凄まじく変わっていきますね！ 最近の […]

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直す事
2022年6月16日

今の自分に出来る事は、何回も人に言われているお金の使い方を直す事です。 考えもなしにお金の無駄使いしてしまったりするので、後で自分が困ったことになってしまいます。 ですから、よく考えてなるべく必要なものだけにお金を使い、 […]

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引っ越し
2022年6月14日

色々な想いから実家を出てグループホームへ入所しました。 多少の不安を抱えながらも一人立ちを決意しました。 生活をしてみると、そこそこ快適な暮らしができています。 色んな方がいて、自分が一番年上なんですが、「若いですよ」と […]

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6月に入って
2022年6月13日

先月の5月31日の翌日に、ようやく福岡県からコロナ警報を解除する方針を決定した事が発表されました。 6月に入って新型コロナウィルスの新規感染者が1000人を下回り、徐々に感染拡大が減少しつつある傾向が見えはじめました。 […]

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コアラのイラスト
不安で眠い
2022年6月10日

休みの日なんかに暇があると寝てしまいます。十分に睡眠時間はあるのですが。悩むことや不安なことが多いからかもしれません。 勉強や作業でも「これがうまくできなかったらどうしよう」などと思って眠くなることがあります。 眠ること […]

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スイカ
2022年6月8日

自分が子供の頃は今みたいに30度超えの暑くなるのは八月過ぎでした。 昔は今より気温が低く自分が小学生の頃は五月、六月くらいはやっと半袖Tシャツで過ごせるくらいでした。 そして暑くなるとなると食べたくなるのがスイカ！ 昔は […]

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てんとう虫を乗せて
2022年6月6日

先週土曜日に車で某所にドライブしていた時の話しです。16時頃帰宅していた道中信号待ちで[ペタッと♬] フロントガラスの中央にてんとう虫が張り付きました。このペタッと♬した音はしていなかったので想像なのですが自分は「オッ」 […]

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自分
2022年5月31日

自分は何に対しても、すぐに意味のない言葉を出してしまいます。 状況判断ができずに咄嗟に関係のない言葉が出ます。その言葉により傷つけたり、怒られたりしています。 直そうと思っていても、なかなかできずにいますが、少しずつ自分 […]

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コアラのイラスト
インスタントな認知行動療法
2022年5月30日

認知行動療法は不安症やうつに効果があるらしいというので、今まで何度か試したことがあるのですが、どうにもうまくいきませんでした。多分、「今の自分の考え方は悪いのだから言い方に変えよう」と思って取り組んでいたのが原因のように […]

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