暑いので市民プールに行きました。 先にシャワーをあびて、ベンチに座り日光浴をし、その後、プールへ入り泳いでいました。 日光浴は、体内にビタミンを吸収するため、体に良いと言い伝えられており自分もこの方法を取り入れています。 […]
