今日もダイエットについて

ダイエットは運動すれば当然痩せます。ダイエットについて合理的に考えて、コスパ・タイパを意識して、散歩、入浴しながら大声で歌っています。散歩するカロリー消費量を時間換算するとカラオケ、入浴の効果は２倍ほどあります。。入浴には様々な効果があり、新陳代謝向上、ストレス軽減、デトックス効果など他にも様々な効果があります。とりあえずお風呂で大声で歌うとストレス発散になるので初めてはいかがでしょうか。

就労継続支援A型事業所（株）Grow-up 利用者ＴＫ

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