皆さんはHSPについてご存知でしょうか?
一言で言えば、「繊細すぎる人」です。

私は楽しい食事会のはずが気を遣ったり、仕事中に他の人の会話に感情移入しちゃったりして疲れやすい体質持ちです。

そんな自分が嫌だなと思った時に、本屋に立ち寄って目に入ったのが、武田友紀著『「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる」です。

著者はHSPを繊細さんと呼び、この本は繊細さんが生きやすく生活できるための指南書です。

まだ全部読み終わってはいませんが、自分と同じように他の人に振り回されて悩んでいる人がたくさんいることを知りました。
ちょっとした工夫をすれば、他の人に振り回させられないで、自分らしく生きていけるとも書いてありました。

本で共感したことを実践して、自分らしく生活していけたらいいなと思ってます。

就労継続支援A型事業所(株)Grow-up 利用者 M.K